El Caballo Negro: Snabbdistans, sa Bull

17 maj 2012

1,5 km uppvärmning. 5 km i kuperad terräng i 4:10-tempo och 2,5 km nedvarvning. Nu vågar jag tro. Halleluja!

Lennart sa...: Du är nog fortfarande en sub 40 löpare :-).; 17 maj 2012 kl. 14:38
Boremalm sa...: Sådär ja!! Han är tillbaka!; 17 maj 2012 kl. 20:53
Suzan sa...: heja!; 18 maj 2012 kl. 17:59