14 maj 2012
En lycklig häst!
17 december - Hopparknä. Rehab, rehab, rehab. 14 maj - Comeback med Runday. 4*2min (45 sek vila), 3*1min (30 sek vila), 3*30 sek (30 sek vila) och slutligen 6*30sek backe med joggvila ner. Gissa vem som skrek av glädje hela cykelturen hem? "It´s a hill. Get over it". Så är det kära vänner. Nu är det nerförsbacke. Ta emot mig!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
6 kommentarer:
Lycka till med comebacken Erik!
//L
Tack, L!
Det kommer bli grymt. Om du vill ha ett sub 40-program så har jag ett på lager. Till Kistaloppet kan du garanterat fixa det. Jag agerar gärna hjälpryttare.
Grymt Erik, härligt att du är "tillbaka"! Se nu bara till att inte göra några knäppskallegrejer som att dra iväg på en träningsultra bara för att det är så härligt att springa!! Ser fram emot när vi kan stå på en gemensam startlinje och tända den där lampan en gång till!
Fantastisk tröja också :-) Var kan man få tag på en sådan!?
Staffan: Tack som fan. Tröjan kan du hitta på: http://runin.com/
Svärmor bor där nu så hojta till om du vill ha en så ska jag se om hon kan lösa det. Annars är det nog hyfsat billig frakt.
Mycket härlig läsning!
Tänkte lite på det Staffan skrev... Hur har du tänkt att lägga upp träningen? Vilken blir första tävlingen?
"It´s a hill, get over it" ska jag ta med mig :-).
Tack gärna E! All hjälp och draghjälp är nödvändig! ;)
Skicka en kommentar