Tillsammans med två högstadieklasser attackerade jag tartanet på Zinken. Att springa intervaller på bana är så mycket roligare än att måtta upp på slätan nån annanstans. Idag blev det tre 1600ingar i 3:36-tempo. Gick ut lite hårt i första vilket kom tillbaka surt i den tredje. Men lite Ingo-slugging gjorde susen. Kändes lätt och fint.
4 kommentarer:
Fint tempo minst sagt!
Tack, Staffan. En bit kvar till ditt men jag är bra på att ta rygg och bita mig fast likt en pitbullterrier.
Snygg hastighet! :-)
Miranda: och jämn...
Skicka en kommentar