Senaste veckan har det blivit närmare sex mil rullskidor. Sånär som på lite rotatorcuffkänning så är det en särdeles skonsam aktivitet för mitt (snart) 37-åriga tempel. Enligt FIRST (asså boken jag tipsade om härom dagen) så är det en fin 3plus2-aktivitet. 3 är alltså löpningen och 2 en annan pulshöjande (men inte benmuskelpåfrestande) grej. Sen inbillar jag mig att det är bra för armpendlingen att staka. Marcialonga i januari och öppet spår i februari. Massor av kul att se fram emot i vinter mao.
1 kommentar:
Ifall du vill åka vasaloppet istället så har jag en startplats som jag inte kommer att använda.
Skicka en kommentar