Var jag nånsin borta?

Precis hemkommen efter ett snabbdistanspass. Jag sprang min gamla runda Ulvsundasjön runt. 13 lugna minuter följt av löpskolning. Sen satte jag i väg i 4-minuterstempo. 20 minuter var planen. Den gamla fina frasen "Så länge lampan lyser" skulle få tillfälle att testas igen. Kände mig riktigt fräsch fram till 17 minuter då det var en enda lång uppförsbacke (läs: Tranebergsbron) kvar. Jag lyckades dock bibehålla tempot och till och med avsluta i 3:55-tempo på krönet. Lätt 15-minuters hem. Jag är så inihelvete glad. Hoppas knät är det också.

Såhär kände jag mig idag.