 |
| Sture stur emot en påtänd häst |
|
I morse var det alltså tredje gången för denna fina nya vana. En holmgång runt Långholmen fick mig att känna att tanken på att Långholmen en gång var ett fängelse inte var alltför avlägsen. Madde öste på som alltid och idag fick vi till mig stora glädje köra lite pummel. Blev lite överladdad och kände mot mon vänstra axel hur stackars Stures bröstben/revben hoppade till. Förlåt... Jag svettades nåt kopiöst trots att det inte var särskilt varmt. Ett gott tecken tänker jag. I övrigt körde vi nån ondskefull variant på plankan, där den ena personen låg med sina smalben på den andra personens rygg och båda gjorde plankan. Sprintar, sidohopp, trapplöpning, monkey crawls, armhävningar, utfallssteg, dips, upphopp, burpees, fan och hans moster och sen lite mer planka. En finfin torsdagsmorgon helt enkelt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar