I morse gjorde jag nåt som jag aldrig gjort förut. Jag deltog i ett pass Boot camp. Madde på gymet håller i detta och jag blev sugen förra veckan när jag såg hur enormt endorfinstinna deltagarna var när de kom tillbaka till gymet. Det blev en timmes hopp o lek, BRAK, kalla det vad du vill. Kul var det iaf. Burpees, upphopp, prison squats (fråga inte), plankan, kullerbyttor, sprintar, rugbysidstepp, höga knän, trapplöpning, kräftgång och massa övningar till som jag inte kommer på just nu. Testa det eller NMT eller Army fitness eller vad det nu heter där du bor. It´s värt det. Ovan kan du njuta av en Drill sergeant som med all sannolikhet har inspirerat Madde.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar