Dagar som denna är det en utmaning. Hade en spaning i höjd med Ulfsunda slott. Var det månne...
2 kommentarer:
Malin
sa...
Hej!
Har du något bra tips på hur man börbättrar sig kondis avsevärt på tre månader (ska springa GV)? Jag springer milen på 70 minuter och vill komma ner till 60 min. Kan även tillägga att milen är en STOR kamp, det går inte superenkelt med andra ord....
2 kommentarer:
Hej!
Har du något bra tips på hur man börbättrar sig kondis avsevärt på tre månader (ska springa GV)? Jag springer milen på 70 minuter och vill komma ner till 60 min. Kan även tillägga att milen är en STOR kamp, det går inte superenkelt med andra ord....
Hälsningar
Malin
Hej Malin!
Skicka mig ett mail på erikaschan@yahoo.se så ska jag skicka dig ett program.
Skicka en kommentar